Porque se debe dormir temprano: Ir a dormir temprano y tener buenas horas de descanso no solo hará que amanezcas de buen humor, sino que hará que te veas mas fresca y sin ojeras.-previene enfermedades. Ir a la cama temprano puede prevenir la obesidad, presión arterial alta, dolores de cabeza, fatiga y falta de concentración. Los daños de dormir tarde: Presión arterial alta. Enfermedad del corazón. Accidente cerebrovascular. Enfermedad del riñón. Obesidad. Diabetes tipo 2. Aquí un video de apoyo